快乐其实很简单 | 纪录片《山姆的快乐哲学》

我喜欢这部片子,是因为它把快乐提炼成简单的方法,这些方法适用于绝大多数年轻人。

主人公是个叫 Sam Bern的年轻人。

Sam患有一种罕见的早衰症。这种疾病目前还没有治愈办法。Sam看上去有点像《返老还童》里的本杰明。17岁的他体重只有25公斤,所以不能像大多数男孩子一样从事剧烈运动。

Sam小时候喜欢用乐高组装飞船,他还是个漫画迷,跟小伙伴玩摇滚,他平时花大量时间在家编程。Sam还是波士顿棒球铁杆粉丝,为此他的家人帮他改装了一个只有标准重量四分之一的军鼓,于是他终于有机会在波士顿棒球公开赛开场鼓号队上亮相,和另外26个年轻人演奏“波士顿之声”。

Sam 有三条快乐定律:

1. 总有些事情你做不到,这其实没关系,因为还有好多你能做的事。

好多人都问过 Sam,早衰症给他最大的困扰是什么,对此Sam回答:虽然我有早衰症,但绝大多数时间它跟我做的事没什么关系。

Sam并没有回避自己的生病这件事。他明白自己恐怕这辈子都要放弃登山、海底潜水、踢足球这些激烈好玩的活动,但他发现还有很多让他着迷的事对身体的要求不高,这些事可够他忙上一阵子的。

2. 和喜欢的人在一起。

和你喜欢的人在一起,这意味着你会拥有高质量的交往体验。

有些人特别幸运,拥有充满爱和支持的家人,在学校里还有一小圈关系紧密的好朋友,不过你不要认为每个人都能这么幸运。

假设你是一只住在浅塘里的河狸,在每年洪水季节前,你必须要找齐很多木头、树枝和河草,用它们搭一个窝。所有在你生命里给你支持、让你感觉安全的人,就是那些木头,抵挡洪水侵袭主要靠它们,而不是小树枝。

选择让你感觉真实、容易相处、对待某些事情有热情的人做朋友。

我们总盼望自己有难时有朋友相助,朋友需要时,我们也要毫不犹豫的伸出援手。

3. 一路向前走。

迪士尼公司总裁 沃特 迪士尼说:我们不会花很多时间回顾,我们喜欢朝向前方,一路向前走, 开辟新的方向,尝试新鲜的事。

总是向前看,保持对新鲜事物的敏感和好奇,这些事并不需要很大,有可能是等待你喜欢的漫画连载下一期更新,或是家庭聚会,和朋友出去玩。总之,在最艰难的日子里,这些事能让我们依然对好日子有期待。

一路向前,并不意味着逃避过去。人总是容易反复回顾一些让自己悔恨的事,选择向前,意味着你在那些事上做上标记,提醒自己那并不是你本人,只不过是你曾经的选择。

向前,并不意味着你忘记了痛苦和耻辱。相反,你要用更大的力量去扭转那些悔恨,踩着它勇敢的走过去,去做你认为真正有意义的事情。

坦诚的接受自己,承认自己有时会感觉糟透了。让这种感觉放马过来吧!你看到它了,然后你就知道,是时候让它过去了。

要点回顾:

别在自怨自艾上浪费好多精力。

和那些真正你喜欢的人待在一起。

保持一路向前。

最后,Sam 自己说这就是他对快乐的理解,同时他认为你也能做到。无论你有多大的困难,希望你拥有一个快意绽放的人生。

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